Xterra

Bláto mi hodně pomohlo k dobrému výsledku, říká Helena Erbenová po MS XterraBronzová Xterra a zlatá premiéra ve swimrunu pro Helenu Karáskovou
Byla to hodně vydařená sezona, říká Helena ErbenováBylo to pro mě neočekávané druhé místo, říká Lenka Cibulková
Děda koupil letenky, a tak zamířila na Maui...Defekt vyřadil Zadáka z boje o medaile
Erbenová veze z MS v terénním triatlonu bronz, obhajoba titulu nevyšlaErbenovou hřála obhajoba bronzu z ME, ale láteřila nad pravidly: Závodníci hledají zábavu, ne buzeraci
František Žilák: Člověk si musí dávat vysoké cíle... Helena Erbenová Karásková má kompletní sbírku medailí z Xterra i nové příjmení
Helena Erbenová vybojovala na Maui páté místo!Helena Erbenová získala v Belgii třetí letošní triumf
Helena Karásková ovládla první závod tuzemské Xterry - DachsmanHelena Karásková přišla o poslední závody, sezonu přesto hodnotí velmi pozitivně
Helena Karásková třikrát zlatá: ovládla Xterru, swimrun i MČR v terénním triatlonuHelena Karásková vládne Evropě, sezonu zakončila 8.místem na MS Xterra
Ironman? Děkuji zatím ne, říká Kubíček Je to moje poslední sezona, říká Helena Karásková po bronzu na Xterra France
Je to pro mě cenné a nečekané vítězství, říká Lukáš Kočař po MČR v terénním triatlonuKamila Bulířová: Xteře jsem propadla…
Kamila Bulířová: „Sport si užívám!“ Když vyrazí na dovolenou, změní se ve zničující soustředění
Krušnoman MTB TriatlonKřeče a tepelné vyčerpání, i to je Xterra na Maui
Kubíček dál zůstává profíkemKubíček neztrácí motivaci, rád by vylepšil české maximum na Maui
Kvůli zranění ukončil Karel Zadák kariéruLetošní česká královna terénního triatlonu je ze Cvikova
Letošní Kubíček je výkonnější než ten loňskýMám rád těžké závody v hezkém prostředí, říká Václav Holub po stříbru na Oravamanovi
Maui? Je to nevyzpytatelný závod a stojí balík penězMusím to ještě vstřebat, je to neskutečný, říká Karel Dušek
Nálada před Xterrou je pohodová, prostě Havaj…Nebýt pádu, mohlo to být daleko zajímavější, říká Erbenová po havajském šampionátu
Neznámý junior Jiskra překvapil i sám sebeNicolas Lebrun: Sport je můj život
Petr Cvrček: „X-terra mě pohltila“Petr Soukup vybojoval stříbrnou medaili na XTERRA South Africa
Petr Vejvoda: Havaj je droga! Piloušek našel novou výzvu. Zúčastní se Rally Dakar
Plavčíkův vypečený triatlonový víkend přinesl nakonec vítězství Poráží profesionálky a přitom stíhá vychovávat dcerku
Překvapení v Xteře. Zadák prohání KubíčkaRaději než na Maui, tak do reprezentace, říká Lenka Cibulková, vítězka xterra Klíny
Rally Dakar je jako Ironman. Výzva a dobrodružstvíRozkvete liberecká orchidej i na Havaji?
Rvát se ve vodě a zahodit zbytečný respekt. Kuříková před finále MS ví, co zlepšitSvou roli bude hrát nadmořská výška, říká Karásková před ME v zimním triatlonu
Trénuje na pohodu a bez intenzity, přesto září!Triatlon jako droga!!! Po prvním závodě již plánuje další
Třetí místo z Xterra Prachatice je pro Erbenovou tentokrát vítězstvím Užíval jsem si vynikající společnost xterrácké výpravy, říká Honza Šneberger
V roce 2003 začala, letos jede na Havaji V téhle divné době mi chybí parta závoďáků, říká Michal Piloušek
Vydařenou sezónu by rád prodloužil o havajskou XterruZadák běhá týdně 110 km
Zadák míří opět vysokoZadák plánuje poměřit se s nejlepšími duatlonisty
Zadák se již soustředí pouze na XterruZadák trénuje s Ospalým a Krňávkem
Zadák získal po návratu z Havaje pořádnou motivaciZávěrečný singletrack Tisíc a jedna zatáčka jsem si užíval a makal, říká Jan Venca Francke po MS Xterra
Závod v Prachaticích je jeden z nejhezčích na světě, říká Ruben Ruzafa, vítěz XTERRA CzechŽilákovy sny o Xteře ruší drnčení motorové pily

Vybojoval jsi stříbro na náročném Oravamanovi v Roháčích. Jak sis závod užil? 

„Na závody pod taktovkou týmu okolo Petera Paly se vždy těším. Pořádají závody v krásné přírodě a vše je super zorganizované. Myslím, že jsem tady byl letos popáté. Mám rád těžké závody v hezkém prostředí. Navíc tady na mě vše působí pohodově. Večer je fajn after party v roháčském duchu. I když se nám počasí na běhu trochu pokazilo, tak jsem si závod užil.“ 

Co říkáš na tuto medaili? 

„Do závodu jsem šel s tím, že bych rád vybojoval TOP 5, tedy pódium. S druhým místem jsem moc spokojený.“ 

Jak se závod vyvíjel? 

„Po plavání jsem měl ne čelo závodu ztrátu kolem 5 minut. Trať kole je však v Roháčích dost těžká, tak jsem doufal, že bych se mohl dostat do kontaktu s nejlepšími. Po zhruba 30 km jsem však umazal jen 1,5 minuty. Ve střední části kola na zvlněném profilu trati jsem však jel kolo s budoucím vítězem Polákem Rajcou a dostal jsem se díku tomu před posledním dlouhým kopcem na 3. místo za Poláka Rajcu a za druhého jedoucího Honzu Hradeckého. V posledním kopci a následném sjezdu jsem ztrátu kolem 1 minuty na Honzu Hradeckého stáhl a do depa jsem přijel na 2. místě se ztrátou kolem 2 minut na prvního a s malým náskokem na Honzu. Běžeckou část jsme s Honzou absolvovali spolu až do zhruba posledních 4 – 5 km kde jsme si to chtěli rozdat. Posledních 5 km jsem běžel v tempu 3:40.“


Kde ti to nejvíc nechutnalo a co naopak vyšlo nejlíp? 

„Letos mi nějak moc nechutnala cyklistická část, možné to bylo 14 denní dovolenou, kterou jsem měl posledních 14 dnů v červnu a na kole jsem vůbec neseděl. Naopak běh jsem si užil moc. Trať běhu je těžká, ale krásná. Běží se vrchol Brestová a poté se sbíhá dolu z kopce. Jen pro představu na vrchol jsme dorazili po 7 km a na hodinkách měli něco kolem 1 hod 10 min.“ 

Rád často závodíš a kombinuješ terén se silnicí. Jak se ti zatím daří v letošní sezoně? 

„Jel jsem duatlony v Prachaticích, Klínech a Břehách. Taky Xterru Plzeň, Ostrov a tento víkend Xterru Most. Čistě bike jsem zatím žádný nestihl. Ještě bych zapomněl na vítězný Goralman, který se letos jel jako duatlon kvůli špatným podmínkám na plavání (povodně). Potěšil mě solidně zaběhnutý půlmaraton v Pardubicích na začátku sezóny 1:16:37.“

 

Chodíš do práce na plný úvazek a máte dvě malé děti. Jak se do tohoto zatížení vejde tvůj trénink? 

„Je fakt, že čas stále na tréninky ubývá a tělo bývá také už unavené. Priority jsou už dávno jinde. V ideálním týdnu, když vyjde počasí a tělo je ready na trénink, tak chodím 2x ráno plavat, 1x běžím do práce a z práce a 2x jdu na kolo (vychází mi to na 10 hod týdně). Více se toho stihnout fakt nedá. V sezóně mezi závody už neběhám nebo nejedu na kole a raději nabírám síly. Po Oravamanovi jsem byl rád, když jsem začal ve čtvrtek – pátek normálně chodit.“ 

Kam zamíříš závodit dál? 

„Nejsem zastáncem pouze jednoho vrcholu, protože se to většinou nepovede. Do každého závodu nastupuji, abych zajel a vybojoval co nejlepší výsledek. Je to jedno jestli je to nějaký pouťák nebo závod světového formátu. Hodně lidí o mě říká, že jsem závodní typ a příroďák. Mám v plánu jet ještě nějaké Xterry (Hradec, Pohodáře, Prachatice, Zittau), pak možná Pilmana a Příbram nebo nějaký MTB maraton. Možná si na konec sezóny dám zase běžecký maraton jako loni v Třeboni, kdy jsem vůbec poprvé běžel maraton.“

 

Tréninkové centrum