Plavání
| Pravidelné plavání v Praze Po-Pá (Výstaviště, Tyršuv dům) | Víkendové plavecké kempy (pa, so, ne) |
| Plavecký kemp v Praze (jednodenní) | Rozvrh plavání - Tyršák, Výstaviště |
Hledáte v plavání cestu k trvalému zlepšení?
Mnoho sportovců investuje do tréninku značné množství času a energie, přesto se jejich výkonnost po určité době zastaví na mrtvém bodě. Za stagnací nestojí nedostatek píle, ale absence účinného vedení.
Poznáváte se?
- Trénujete poctivě, ale bez posunu? Bez odstranění základních chyb větší objem unavuje.
- Chcete plavat uvolněně? Naučíme vás rytmus a uvolněnost.
- Chcete plaváním podpořit zdraví? Nastavíme trénink tak, aby prospíval tělu i mysli.
- Chybí vám kvalitní návyky? Ukážeme vám strukturu tréninku i návyky pro zlepšování výkonnosti.
Víkendové kempy (pá-ne) Praha, Chrudim, Písek, Pardubice
- Tréninkové a výukové kempy jsou zaměřeny na dokonalé zvládnutí plaveckého způsobu kraul. Začátečníci se naučí kraulovým pohybům a uplavou první metry. Pokročilejší a pokročilí zdokonalí vnímání kraulové techniky a zlepší svoji plaveckou kondici.
- pravidelné ranní a večerní tréninky - pondělí až pátek (zdarma hodina na zkoušku, stačí poslat sms a přijít vyzkoušet hodinu)
- do tréninků se lze plynule přidat kdykoliv v průběhu roku
- technika
- kondičně vedené plavání
- základní kondiční trénink
- plavecký triatlonový trénink
- šest výkonnostních úrovní od úplných začátečníků po sportovní trénink
