Nabízíme komplexní systém výuky a tréninku plavání pro začátečníky i pokročilé


  • Trénujete poctivě a často, přesto se zlepšujete velice pomalu nebo vůbec ne?
  • Líbilo by se vám cítit se při plavání dobře?
  • Chcete plaváním ovlivnit svoji kondici a zdraví?
  • Chcete zlepšit svoji výkonnost v plavání a získat pozitivní tréninkové návyky?

                                                    


Nabízíme:

1. škola plavání – naučit se kraul nebo další plavecké způsoby a dále se zdokonalovat není obtížné v jakémkoliv věku

2. základní a zdokonalovací trénink – postupné kroky a principy pohybů

3. plavání pro obnovení kondice - ... naučíme novinky v technice 

4. plavání pro radost – regenerace, rehabilitace, zkrátka plavání jen tak. 

5. sportovní trénink - splnění stanovených cílů

6. vrcholový trénink - co je teoreticky možné v plavání pro triatlon?



Víkendové kempy (pá-ne) Praha, Chrudim, Hustopeče, Plzeň, Nymburk, Hotel Srní

  • Tréninkové a výukové kempy jsou zaměřeny na dokonalé zvládnutí plaveckého způsobu kraul. Začátečníci se naučí kraulovým pohybům a uplavou první metry. Pokročilejší a pokročilí zdokonalí vnímání kraulové polohy a zlepší svoji plaveckou techniku i kondici. 


Pravidelné plavání v Praze:

  • pravidelné ranní a večerní tréninky - pondělí až pátek (zdarma hodina na zkoušku)
  • do tréninků se lze plynule přidat kdykoliv, nejedná se o kurz
  • technika plavání
  • kondičně vedené plavání
  • základní kondiční trénink
  • plavecký trénink
  • šest výkonnostní úrovně od úplných začátečníků po pokročilí v každé hodině


Tréninkové online plány


Provozujeme skupinu na FB - Trener plavání:

Tréninkové centrum