Běhej zdravěji, rychleji a déle.










           

  • Běh je jedna z nejpopulárnějších sportovních aktivit. 
  • Běh je ale také velmi nebezpečná aktivita a provází velmi častá zranění pokud se provádí rizikovou technikou. 
  • Téměř každý běžec měl někdy nějaký problém s koleny, kotníky nebo různá svalová zranění. 
  • Správnou běžeckou technikou můžeme rizika spojená s běháním minimalizovat. 
S námi:
  • Změníte techniku
  • Omezíte možnosti vzniku zranění
  • Zlepšíte vytrvalost
  • Zvýšíte rychlost
  • Zkrátíte čas odpočinku
  • Zvýšíte flexibilitu
  • Zdokonalíte koordinaci

Běh je dovednost stejně jako golf, balet, plavání...  Správná technika pomůže nejen zvýšení rychlosti, efektivity a doby běhu. Výrazně působí především jako faktor, ovlivňující rizika spojená s nejrůznějšími běžeckými zraněními dolních končetin a spodní části zad.


Kde je špička, pata ...?





 




Co si představíte když se řekne běhání?

 Bolest Rychlost
 Náročnost Zábava
 Těžkost Volnost
 Zranění Efektivita
 Únava Dokonalost


Rekreační běžci z 82% došlapují na patu při běhu - 85% trpí zraněními.


Systematický přístup výuky techniky běhu.


Trénujte běh efektivně!


Zlepšete techniku běhu:

  • rychlejší běh s nižším odporem
  • prevence běžeckých zranění ...
  • získejte přirozený potenciál
  • zažijte lepší výsledky


Co jsme pro vás připravili:



Informační stránka na Facebook



V případě zájmu se na nás neváhejte obrátit:
Jméno a příjmení:
Email:
Telefon:
Váš dotaz:
Potvrzovací kód:
(prosím opište)
Tréninkové centrum