Běžecká škola
| Běžecké technické kempy | Běžecké tréninkové plány |
| Celodenní kurz běžecké techniky - Praha | Ceny běžeckých programů |
Běhej zdravěji, rychleji a déle.
- Běh je jedna z nejpopulárnějších sportovních aktivit.
- Běh ale často provází nejrůznější zranění.
- Téměř každý běžec měl někdy nějaký problém s koleny, kotníky nebo různá svalová zranění.
- Správná běžecká technika může rizika spojená s běháním minimalizovat.
S námi:
- Omezíte možnosti vzniku zranění
- Zdokonalíte koordinaci
- Zlepšíte sílu
- Zlepšíte vytrvalost
- Zvýšíte rychlost
- Zvýšíte flexibilitu
Běh je dovednost stejně jako golf, balet, plavání... Správná technika pomůže nejen zvýšení rychlosti, efektivity a doby běhu. Výrazně působí především jako faktor, ovlivňující rizika spojená s nejrůznějšími běžeckými zraněními dolních končetin a spodní části zad.
Co si představíte když se řekne běhání?
| Bolest | Rychlost |
| Náročnost | Zábava |
| Těžkost | Volnost |
| Zranění | Efektivita |
| Únava | Dokonalost |
Systematický přístup výuky techniky běhu.
