PRAVIDELNÉ PLAVÁNÍ S INDIVIDUÁLNÍM PŘÍSTUPEM (Ut - Čt)


        
            

 sezona 2018/2019 od pondělí 12.8.2018 - 30.6.2019 
  • Plavecký bazén YMCA (Praha 1)
  • Plavecké bazény jsou většinou v rozumnou denní dobu přeplněné, ve veřejnosti se dá těžko plavat plaveckým způsobem prsa, natož kraulem. 
  • Kde tedy mohou plavat ti, kteří chtějí plavat kondičně, naučit se kraul popř. další plavecké způsoby a dále se zdokonalovat?
  • Naše plavecká výuka a trénink není kurz. Tzn. v každé hodině jsou všechny výkonnostní úrovně. Do hodin se jde zařadit kdykoliv. Kdo si to nedovede představit jak to probíhá, přijďte na zdarma zkušební hodinu.

Plavecký bazén YMCA  má 3 plavecké dráhy v úterý máme pronajaté 3 ve čt 2


Nabízíme komplexní systém výuky a tréninku plavání pro dospělé příležitostné zájemce o plavání, začínající sportovce, výkonnostní závodníky. 


Proč plavat s námi?   

  • hodiny vedeme tak aby přinášely efekt a dovednosti, které získáte byly trvalé a učinné
  • hodiny vedou zkušení trenéři, kteří neustále zdokonalují svoje schopnosti, sledují nové tréndy a postupy   
  • učinnost výuky a tréninků můžete rozšířit dalšími efektivními prvky, víkendové kempy, tréninkové plány, videoanalýzu, silovou a stabilizační připravu, teoretické konzultace


 Pravidelná vedená plavecká výuka a trénink /s individuálním přístupem/

  • pravidelné ranní hodiny, výuka a trénink
  • technika plaveckých způsobů (kraul a doplňkově i prsa, znak, motýlek)
  • výuka i pro začátečníky a začátečnice
  • kondiční technické tréninky 
  • základní postupný kondiční trénink 
  • plavecký trénink vedený na základě cílů

Nemusím se bát, že nebudu stačit ?

Plavecká výuka dospělých je koncipovaná tak, aby každý stačil. 

Minimální výkonnost: žádná 

  • sezona 2018/2019
  • Ve státní svátky neplaveme

Rozvrhy tréninků a ceny služeb

aktuálně vždy v rezervačním systému (tento rozvrh je orientační): www.rezervace.etriatlon.cz


Ůterý    8:30 - 9:30

Čtvrtek 8:30 - 9:30


Ceny tréninků a výuky

… vybírejte jakékoliv varianty, tréninky jsou řízeny tak, že žádný trénink v týdnu není stejný. V každém tréninku jsou minimálně 4 výkonnostní úrovně od úplných začátečníků (neplavců) po velice pokročilé plavce

 V ceně tréninků je i vstup na bazén 

Jednotlivé hodiny

Ceny: orientační, aktualní pouze rezervační systém

1h             450 Kč   (450 Kč/h)  (10 denní platnost)     *nejdéle však do koce června 2019!!!
3h           1200 Kč   (400 Kč/h)  (60 denní platnost)   *nejdéle však do koce června 2019!!!!
10h         3800 Kč   (380 Kč/h)  (90 dní platnost)     *nejdéle však do koce června 2019!!!!
více hodin individuální dohodou

vice hodin a firemní společné účty pro více plavců dle dohody od 50h za sezonu

Při nákupu množství hodin prosím zvažte !!!nemoci!!!, služební cesty apodobně. Platnost hodin neprodlužujeme. 

Dny platnosti se počítají včetně sobot na nedělí

-------------------------------------------

Do tréninků je možno se připojit kdykoliv v průběhu roku. Především začátečníkům doporučujeme cca minimálně 10 týdnů 2x týdně a více (t.j. 20 hodin a více). Naprostí začátečníci, kteří chodí pouze jednou týdně se "nic nenaučí" (musí chodit např. ještě sami, není myšleno, že musí chodit pouze s námi). Naším cílem není někoho učit základy plavání několik let, když se to dá zvládnout za víkend. Kdo to ze začátečníků myslí vážně, doporučujeme kombinaci víkendový plavecký kemp (pá - ne) a pravidelné hodiny minimálně 2x týdně spíše více ze začátku. 

... i když se na trénincích hodně věnujeme kraulu, znak prsa a delfín nezůstane stranou

Informace a přihlášky:

petr.vales@etriatlon.cz

Tel: 777 891 754 (sms, na sms voláme zpět, děkujeme za pochopení) Petr Valeš

Rezervace hodin:

www.rezervace.etriatlon.cz - rezervační system na všechny sportovní aktivity

Fakturace např. přes Benefity je možná. V tomto případě prosím řešit individuálně.

Způsob objednávání hodin:

  1. Zadání adresy www.etriatlon.cz
  2. V pravé části ikona "Rezervační systém" 
  3. Pokud ještě nemáte svůj klientský účet kliknete na položku "Registrace" zadáte požadované udaje
  4. Přihlásíte se do svého učtu kliknutím na položku "Klient" 
  5. Pokud chcete objednat "Plavání" Kliknete na položku Objednávka nových plaveckých hodin" 
  6. Zvolíte počet hodin, které objednáváte " 1 - 30 nebo např měsíční hodiny (týdenní)" systém vám sdělí cenu, číslo učtu a variabilní symbol pro zaplacení. 
  7. Od teto chvíle můžete rezervovat vaše hodiny přímo do rozvrhu, po týdnech
  8. Zvolíte "ZMĚNA ROZVRHU" vyberete příslušný týden a kliknete přímo v rozvrhu na políčko které odpovídá vámi vybrané hodině. Poté co vyberete nebo změníte rezervaci ve vybraném týdnu, kliknete na políčko "ZMĚNIT" tím objednávku potvrdíte 
  9. Jednotlivé týdny je potřeba rezervovat jednotlivě. Tzn. Každý týden zvlášť. Nelze naklikat hodiny do všech týdnu a potom jednou potvrdit. každý týden musíte potvrdit jednotlivě. 
  10. V rezervačním systému je možno rezervovat naše další aktivity - plavecké kempy, kempy bežeckého lyžování, inline kempy, závody ... atd

Nahrazování: tréninků je možné kdykoliv díky novému rezervačnímu systému, sami si plánujete tréninky.

Omluvy tréninků:

  • Rezervované hodiny je možné 10 hodin před začátkem tréninku odhlásit, jinak hodina propadá 
  • Pokud někomu nejde systém, z jakéhokoliv důvodu, nepřijímáme omluvy v jiných limitech než jsou uvedeny (případně zašlete sms, email), děkujeme za pochopení t.j. především 10 hodin předem odhlášení již rezervované hodiny (sms, email ... )

Hodiny plavání mají omezenou platnost (dle ceníku)

Platnost hodin není prodlužována.

V případě, že nepřijde platba - nebude spárována v rezervačním systému s objednávkou do 7 dní (včetně sobot a nedělí) Systém automaticky odhlásí všechny rezervované hodiny a znemožní další rezervace do doby zaplacení. Párování neprobíhá automaticky, ale ručně. Pokud uhradíte poplatek těsně před koncem 7 denního limitu, může se stát, že se vám účet zablokuje, nepárujeme platby každý den. 

Potřebujete mít svoje:

  • Každý účastník výuky i tréninků potřebuje mít svoje plavecké brýle a plavecké tréninkové ploutve.
  • pokročilejší, pokročilí a tréninková skupina plavecké packy.  
  • sleva 20% pro všechny účastníky na již neslevněné plavecké vybavení (to není power meter, cyklo helma, neopren atd) www.sport3.cz (nutno nárokovat, prodavači vždy nevědí, kdo s námi plave a kdo ne, nárokovat slevy zpětně nejsou možné)
  • Specialní podmínky při nákupu a pujčovaní triatlonových neoprénů HUUB
  • v trénincích máte možnost vyzkoušet různé plavecké brýle u dražších modelů to před nákupem doporučujeme







Především u nákupu plaveckých brýlí doporučujeme poradenství trenérů (tvar, šířka obličeje, kořen nosu ...).
 
 

Tréninkové centrum